Zu viel Gewicht macht schwerfällig ...

... kurzatmig, faul und Bewegungshemmend und irgendwann mal mit Sicherheit krank.
Das waren die Gedanken, die mir durch den Kopf gingen als ich über meinen Gewichtszustand nachdachte.
Immer, wenn ich vor dem Spiegel stand, fragte ich mich, wer denn der dicke Mann da gegenüber ist.

Dem verlorenen Gewicht weinen wir keine Träne nach. In den Spiegel schauen macht wieder Spass, das Wohlfühlgefühl wurde von Kg-Verlust zu Kg-Verlust größer. Die Beweglichkeit sowie die Fitness ist absolut verbessert. Wenn das Auto stehengelassen werden kann, lassen wir es stehen und gehen zu Fuss. Auch weil es nicht mehr so anstrengend ist und man vielleicht, je nach Strecke, sogar Aktivpunkte sammeln kann.
Es ist schon ein grosser Unterschied, ob man 20 kg mehr mit sich rumschleppen muss. Man stelle sich mal 80 Pakete Butter auf einen Haufen vor…

Unsere Ziele und Wünsche ...

In den Spiegel schauen und zu sich selber sagen: Schau mal, das bist du und du siehst gut aus…
Dies ist ein Supergefühl. Shoppen macht wieder Spass. Wir haben uns komplett neu eingekleidet.
Auch in Hinsicht auf Lebensmittel und Einkaufen haben sich große Veränderungen ergeben. Es wird mehr auf frische, gesunde Lebensmittel geachtet. Gemäß den optimalen Vorschlägen von Weight Watchers bzw. deren Rezepte, die wir vielfältig, teilweise mit eigenen Ideen variiert, ausprobiert haben. Ausserdem haben wir uns sogar einen größeren Kühlschrank mit diversen Frischefächern angeschafft, um hier alles optimal längerfristig aufzubewahren.
Einkaufen mit Verstand – Dank Weight Watchers.

Unsere Tipps ...

Besuchen Sie Weight Watchers. Hier lernen Sie, sich optimal zu ernähren – wichtig –
MIT GENUSS ESSEN OHNE ZU HUNGERN.
Wenn dann noch die Leiterin eine hervorragende Motivatorin ist und die Tipps und Empfehlungen super an den abnahmewilligen Menschen heranbringen kann, sodass das ganze Treffen ein Riesenspass ist……dann ist das schon die halbe Miete.
Weiterhin ganz wichtig ist hier das Ausfüllen des WW-Tagebuchs, nur so kann der Überblick über die diversen Sachen, die über den Tag verteilt gegessen und getrunken werden, behalten werden.

Gabriele und Ralf

Ohne Weight Watchers hätten wir es nicht geschafft.
Gewichtsabnahme bei meiner Frau 6kg und ich bisher 20 kg. Meine Frau hat bereits die Goldkarte, ich bin in der Haltephase. Und das nach nur 7 Monaten. Als wir im April 2008 angefangen haben, wir hätten nie gedacht das es – für uns - so einfach geht. Wir haben nicht einmal gehungert.
Aber es muss sich auch im Kopf abspielen, ohne den festen Willen wird es nicht gelingen. Durch WW wird dieser Wille aber bei jedem Treffen wieder erneuert und angespornt. Dank unseres Coaches Frau Claudia Boric-Radke.
Sie hat die einmalige Art, ohne erhobenen Zeigefinger, die Teilnehmer auf das WW-Programm einzustimmen und bezieht die Teilnehmer in jede Diskussion mit ein.

Ein Supergrosses DANKESCHÖN an Frau Claudia Boric-Radke.