Heinrich

Heinrich vor der Abnahme

Heinrich ist 47 Jahre alt.
Er ist 1,93m groß und wiegt hier 133,6 kg.

Mit Weight Watchers online und die Unterstützung durch die wöchentlichen Treffen fiel mir die Abnahme besonders leicht.
Ich habe bis jetzt 30 kg abgenommen und wiege aktuell 103,6kg.

Heinrich heute

Meine gesundheitliche Situation hatte mich dazu bewegt erneut über eine Abnahme nachzudenken.
Da ich mit einigen bekannten Diäten negative Erfahrungen gesammelt hatte, und jedes Mal der Jo-Jo-Effekt eintrat, suchte ich diesmal nach einer Alternative. Ich fand sie bei WeightWatchers.

Seit dem 06.03.2008 nehme ich an den wöchentlichen Treffen teil und nutze gleichzeitig ich auch noch den Online-Assistenten. Die Kombination aus beiden hat mir bei der Ernährungsumstellung, den gewünschten positiven Effekt gebracht.
Der Vorteil, der Ernährungsumstellung ist, dass ich alles essen darf und damit auf nichts verzichten muss.

Mein Wunschgewicht habe ich noch nicht erreicht. Aber durch die bisherigen guten Abnahmeergebnisse bin ich 100%ig überzeugt dies auch zu schaffen.

Einen wichtigen Tipp habe ich noch:
Lasst Euch auch durch Rückschläge nicht den Schneid abkaufen. Immer das Ziel im Augen haben.

Im April 2009 ist es GESCHAFFT

Nach fast genau einem Jahr habe ich nun mein Wunschgewicht erreicht. Ich kann rückblickend nur feststellen, es gibt keine bessere Methode Gewicht zu verlieren als mit WeightWatcher. Es ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.

Ich habe auch die Erhaltungsphase mit Erfolg hinter mir gebracht und jetzt mein Wunschgewicht von 90 kg erreicht. Es sind damit fast genau 43 kg Gewichtsabnahme gewesen. Dies ist auch schon wieder fast zwei Monate her und mit 50 Punkte am Tag kann man sehr gut leben und das Gewicht halten.

Ich bin mir sicher, dass ich in knapp 10 Monaten meinen zweiten Stern bekommen werde. Dies habe ich auch nur durch die hervorragende Unterstützung von Frau Boric schaffen können. Sie hatte immer zur richtigen Zeit, die passende Information oder einen motivierenden Vorschlag.